Documentario sul culturismo che mostra l'addestramento di alcuni sportivi che si preparano ai campionati del mondo. Rinunce e sacrifici segnano le 4 differenti storie di Franco Columbu, un povero ragazzo sardo che va in America in cerca di fortuna, di Mike Katz, che da ragazzo veniva umiliato e non sempre compreso, di Lou Ferrigno, psicologicamente molto fragile, qui alle sue prime esperienze e allenato dal padre Matty, e di Arnold Schwarzenegger al top della forma reduce da 5 successi consecutivi nel Mr. Olympia.
